2021年9月8日上午，护理学院研究生入学教育系列活动之研究生心理健康调试讲座于护理学院318教室成功举办。本次活动特别邀请到了北京大学医学部学工部副部长、医学部心理健康教育与咨询中心主任郭琦老师为护理学院21级研究生新生们进行题为“身心健康，勇敢拥抱未来”的讲座。出席本次活动的嘉宾和老师有：护理学院党委副书记张进瑜、学生办公室副主任许扬、医学部就业指导中心耿晓强和心理健康教育与咨询中心郝玥以及护理学院研究生班班主任陈洁如。2021级全体硕博士研究生参加了本次讲座。本次讲座由陈洁如主持。
郭老师向同学们强调，在学习过程中，如果出现抑郁焦虑情绪，不要觉得是一件可怕的事情，不要害怕表达出来，一定要有正确合理的认知，积极主动地寻求帮助。同时郭老师也分享了和导师沟通的技巧，有效的沟通可以开启愉快的生活。她讲述了沟通的要领：首先，要保证双方接收到有效的信息；其次，理解对方要表达的真实意图；最重要是，沟通要在尊重、合作的原则进行。最后，郭老师提出了几条建议：一要学会问题转换，把“毕不了业”转换成“课题工作质量有待提高”；二要克服自己的恐惧，在沟通过程中做到不卑不亢；三要营造安全的氛围，给自己加油打气。郭老师通过丰富的案例，真实有趣的自身经历，为护理学院研究生们带来了一次心理瑜伽的洗礼，同学们通过郭老师的讲解纷纷表示对以后的学习生活充满期待，对未来充满信心。在热烈的掌声中，讲座落下帷幕。
文：王蒙蒙 陈洁如
护理学院学生办公室
2021年9月8日
